تعاني من عدم نزول الوزن جرب هذا الدايت السحري و اخسر حتى 5 كيلو في 20 يوم

[rss]

تعاني من عدم نزول الوزن جرب هذا الدايت السحري و اخسر حتى 5 كيلو في 20 يوم
تعاني من عدم نزول الوزن جرب هذا الدايت السحري و اخسر حتى 5 كيلو في 20 يوم حصريا على مجتمع رجيم

http://www.rjeem.com/wp-content/uploads/2015/03/888-620x336.jpg (http://forum.rjeem.com/)

اهلا حبيباتي
من فترة نزلت رجيم الدكتور و الحمد لله مقاساتي بتنزل لكن الوزن قليل النزول و كنت مسافره و اتحرك وزني و رجعت للدكتور و خبرتو
المهم الرجيم الجديد مدته 20 يوم و يقوم على تحريك الوزن و بما ان نخالة الشوفان الحمد لله حركت وزني راح تكون هي من اسس الدايت مع الشراب العجيب

البرنامج الغذائي للدايت
فطور الصباح
حليب منزوع ال**دة + قهوة ( مسموح سكر رجيم الموجود عند الصيدليه ) + 1 **ادي طبيعي او جبن طبيعي .

الغذاء
اسكالوب + بصل + فلفل + فلفل حامي او شطة + 3 ملاعق كبيرة شوفان + بهارات +ملعقتين زيت زيتون + بروكلي +2 بيض
الكمية مفتوحة ما عدا الشوفان 3 ملاعق في اليوم فقط و البيض 2 فقط

العشاء
200 غرام فاكهة + علبة **ادي طبيعي

السناك
شاي او قهوة

المسموح و الممنوع
الملح نصف ملعقة صغيره في اليوم
العسل ملعقة صغيرة في اليوم
السكر ممنوع تماما
الخبز ممنوع
العجائن ممنوعه
استعمال فقط الخضر المذكوره
الطهي يكون باسلوب صحي

:00000245: لمن تريد ان تبدا معي غدا باذن الله :00000245: