ahlam1399
11-20-2013, 08:04 PM
الى كل من تريد حفظ كتاب الله
بسم الله الحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كانت بدايتى مع حفظ كتاب الله منذ أكثر من عام ولكن للأسف توقفت خلال تلك الفترة أكثر من مرة فكانت النتيجة أنى لم أحفظ سوى عشرة أجزاء اكتشفت أنى قد نسيت جلها منذ فترة قصيرة أستمعت الى دورة لمدرب التنمية البشرية الاستاذ مجدى عبيد وكانت بعنوان أيسر الطرق لحفظ القران باستخدام الحواس الخمس فرحت كثيرا واستمعتها الى نهايتها (ثلاث ساعات تقريبا)أريد أن أخبركم أنى من حينها تغيرت طريقة حفظى تماما أصبحت ولله الحمد والمنه أحفظ بطريقة أكثر جدية وعمقا من ذى قبل اكتشفت أنى كنت أحفظ بطريقة خاطئة تماما لذلك أنصح كل أخت تسعى لحفظ كتاب الله أن تستمع لهذه الدورة ستستفيد كثييييرا بعون الله وسأحاول قدر استطاعتى فى السطور القادمة أن ألخص لكن ما جاء فى هذه الدورة التى يذكر فيها أ/ مجدى عبيد الاسرار التسعة لحفظ كتاب الله :
أولا يجب أن نضع فى اذهاننا أربعة أشياء هامة :1-الابتسامة ( 100ابتسامة=45دقيقة رياضة *15دقيقة رياضة الابتسامة تقوى جهاز المناعة ولا نسى تبسمك فى وجه أخيك صدقة )
2-التنفس العميق
3-الحركة
4-شرب الماء
السر الأول:الرغبة المشتعلة
شغف شديد لقراءة القران وحفظه بحيث لا يهنئ لى عيش ولا يهدأ لى بالا الا وقد أتممت حفظ وردى اليومى من القران ويتأتى هذا من خلال:1-معرفة قد القران الكريم 2-معرفة عظيم أجر حفظه والايات والأحاديث تترى فى هذا الجانب
السر الثانى :الاخلاص التوكل والدعاء
قبل الشروع فى الحفظ أسألى نفسك هذا السال :لماذا تريدين حفظ كتاب رب العالمين؟
هل ابتغاء رضا الله وطابا للثواب والاجر من الرمن أم لارائى به الناس وليقال على حافظ
جددى نيتك واخلصى العمل لله وحده
توكلى على المولى واطلبى عونه اسألى الله صباح مساء ألأن يرزقك الاخلاص فى القول والعمل
السر الثالث:لا للأعذار
اعلمى حبيبتى أن كل الاعذار التى يمكننا قولها تتلخص فى سبب واحد هو ابليس لعنه الله نقول لوقت وبعضنا يتحجج بالاولاد والعمل وضعف الذاكرة والنسيان ووو فى النهيه هو ابليس اللعين لا يريد لنا حفظ كتاب الله يتلبس لنا فى هذه الاعذار
دع عنك هذه الاعذار وابدأى
السر الرابع: الاعتقاد الذاتى والايحاء الايجابى
الاعتقاد هو قناعتك الذاتية عن قدراتك العقلية قناعة الانسان بقدراته لها أثر كبير فى الحفظ والتعلم بشكل عام 90%من عوامل نجاح عملية الحفظ يشكلها هذا السراذا كان قنعاتك عن قدراتك العقلية سلبى سيحول ذلك دون الحفظ
تحدثى مع ذاتك بطريقة ايجابية توقفى عن قول:ذاكرتى ضعيفة تركيزى ضعيف أنا كثيرة النسيان أنا حفطى بطيئ
تعلمى للغة الايجابة
أنا تركيزى قوى ذاكرتى حديدية نعم الله تترى على أنا أستطيع بعون الله
السر الخامس:الاسترخاء والهدوء النفسى
التوتر والقلق يحولان دون عملية الحفظ السليم للمخ أربع مراحل من التركيز
1- مرحلة البيتا : مرحلة كلها توتر وقلق وتحدث سلبى مع الذات من أسوأ المراحل لا تصلح للحفظ
1-مرحلة الألفا : تتصف بالسكون والهدوء النفسى الذهن فيها صافى والقلب حاضر النفس مطمئنة
3-مرحلة الثيتا :حن يدخل الانسان الى النوم (مرحلة النعاس)
4-مرحلة الدلتا : النوم العميق
ذن نحن نريد أن يكون العقل أثناء الحفظ فى مرحلة الألفا كيف ذلك؟ بطرق كثيرة أسرعها وأيسرها
التنفس العميق :يقوى الجهاز الليمفاوى يعالج بعض الأمراض الجسديه يخلص المخ من هم الماضى والخوف من المستقبل يجعله يركز فى اللحظة الحالية لحظة الحفظ
بعض تمارين التنفس:
تمرين 412
يأخذ الانسان الشهيق لمدة ثانيتين ثم يحبس الهواء لمدة ثانية ثم يخرجه فى 4 ثوان
ثم يمكنك استخدام مضاعفاته
4216
نأخذ الشهيق لمدة 4ثوان ونحبسه لمدة ثانيتين ونقوم بالزفير لمدة 16 ثانية
السر فى أن يكون الزفير ببطء شديد وأطول من مدة الشهيق
تكرار هذا التمرين يدخلنا الى مرحلة الالفا بسهوله باذن الله
السر السادس:التخيل
التخيل علاج شاف لمن ابتلى بفتور الهمة والتقاعس بعد البدء بحماس سوف نسخدم أسوب التخيل لاستمرار شحذ هممنا لحفظ القران الكريم ليلهب عزيمتنا عند تقاعسنا عن الحفظ
قبل جلسة الحفظ سوف نقصى بضع دقائق -خلال الاسترخاء-نتخيل فيها الاتى :
لحظة انتهائنا وتحي حلم حياتنا بختم كتاب رب العالمين سوف نتخيل تلك اللحظات الجميلة حيث النفس المطمئنة تغمها السعادة وتعلوها النشوة والفرح بهذا الانجاز العظيم نتخيل الأهل والأصحاب وهم يبركون لنا على هذا الشرف العظيمنتخيل عند دخولنا الى قبورنا تلك البور الموحشة وقد اضحت روضة من رياض الجنة هذا التخيل من شأنه أن يرفع هممن اذا اصابها الفتور
السر السابع: دمج الحواس
كلما استخدمت حواس أكثر فى الحفظ كلما كان الحفظ أيسر وأثبت
الطريقة المثلى لمسك ال**حف الى الأعلى ناحة اليسار بحيث يكون الوجه مستقيما والعين ناظرة اعلى اليسلر (التى تكتب باليسار الى الأعلى ناحية اليمين )
خطوات الخفظ
1-نمسك ال**حف يسار العين اليسرى
2-نأخذ نفساعميقا
3-نقرأ السطر الأول ونحن ننظر اليه تكون لقراءة بصوت وتنغيم نقرأالسطر مرة واحدة نحفظ سطرا سطرا قد نضطر الى اضافة أو انقاص كلمة أو كلمتين لاتمام المعنى
4-نأخذ نفسا
5-نخفض الرأس وننظر أسفل اليمين ونسمع السطر ونحن على يقين ان السطر قد حفظ (التى تكتب باليسار تنظر أسمل اليسار )
بعد حفظ السطر الاول نشرع فى حفظ السطر الثانى
قاعدة: الربط مقدم على الحفظ أى ربط الاسطر مقدم على حفظ السطر التالى
السر الثامن : المراجعة
بعد حفظ الوجه هناك خمس مراجعات
بعد ساعة من الحفظ -بعد يوم -بعد أسبوع -بعد شهر- بعد ثلاث أشهر
من الأفضل مراجعة الوجه حوالى سبع مرات خلال اليوم أهم ثلاث مراجعات بعد ساعة-عند النوم - بعد الاستيقاظ
المراجة الاسبوعية :يوم الخميس مراجعة الخمس أوج ه التى حفظت خلال الاسبوع
الجمعة مراجعة الحفظ القديم
المراجعة الشهرية :لا تترك الحفظ القديم أطثر من شهر دون مراجعة
المراجعة السنوية :فى شهر رمضان
السر التاسع:حدد هدفا وضع خطة
97% من البشر ليس لديهم خطط مكتوبة
لابد من وضع خطة واضحة لحلم حياتك وهو حفظ كتاب الله كاملا
خطة الحفظ المقترحة
حفظ صفحة فى اليوم بعد حفظ الصفحة تراجع 7 مرات فى اليوم
خمس صفحات فى الأسبوع
يومى الاجازة للمراجعة
عشرون صفحة أى جزءا كاملا فى الشهر
اثنا عشر جزءا فى السنة
ختم كتاب الله فى ثلالثين شهرا
أخيرا التمسى أفضل الأوقات للحظ وهى (كما ذكر أ/مجدى عبيد) وقت السحر وبعد الفجر
اتمنى لكن جميعا حفظ كتاب الله والعمل به والوقوف عند حدوده
جزاكم الله خيرا
الموضوع الأساسي: الى كل من تريد حفظ كتاب الله (https://hameed.nwar.uk/vb/!273734!http://www.muslmh.com/vb/t273734.html)
ال**در: مُنْتَدَى أَنَا مُسْلِمَةٌ (http://www.muslmh.com/vb/)
بسم الله الحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كانت بدايتى مع حفظ كتاب الله منذ أكثر من عام ولكن للأسف توقفت خلال تلك الفترة أكثر من مرة فكانت النتيجة أنى لم أحفظ سوى عشرة أجزاء اكتشفت أنى قد نسيت جلها منذ فترة قصيرة أستمعت الى دورة لمدرب التنمية البشرية الاستاذ مجدى عبيد وكانت بعنوان أيسر الطرق لحفظ القران باستخدام الحواس الخمس فرحت كثيرا واستمعتها الى نهايتها (ثلاث ساعات تقريبا)أريد أن أخبركم أنى من حينها تغيرت طريقة حفظى تماما أصبحت ولله الحمد والمنه أحفظ بطريقة أكثر جدية وعمقا من ذى قبل اكتشفت أنى كنت أحفظ بطريقة خاطئة تماما لذلك أنصح كل أخت تسعى لحفظ كتاب الله أن تستمع لهذه الدورة ستستفيد كثييييرا بعون الله وسأحاول قدر استطاعتى فى السطور القادمة أن ألخص لكن ما جاء فى هذه الدورة التى يذكر فيها أ/ مجدى عبيد الاسرار التسعة لحفظ كتاب الله :
أولا يجب أن نضع فى اذهاننا أربعة أشياء هامة :1-الابتسامة ( 100ابتسامة=45دقيقة رياضة *15دقيقة رياضة الابتسامة تقوى جهاز المناعة ولا نسى تبسمك فى وجه أخيك صدقة )
2-التنفس العميق
3-الحركة
4-شرب الماء
السر الأول:الرغبة المشتعلة
شغف شديد لقراءة القران وحفظه بحيث لا يهنئ لى عيش ولا يهدأ لى بالا الا وقد أتممت حفظ وردى اليومى من القران ويتأتى هذا من خلال:1-معرفة قد القران الكريم 2-معرفة عظيم أجر حفظه والايات والأحاديث تترى فى هذا الجانب
السر الثانى :الاخلاص التوكل والدعاء
قبل الشروع فى الحفظ أسألى نفسك هذا السال :لماذا تريدين حفظ كتاب رب العالمين؟
هل ابتغاء رضا الله وطابا للثواب والاجر من الرمن أم لارائى به الناس وليقال على حافظ
جددى نيتك واخلصى العمل لله وحده
توكلى على المولى واطلبى عونه اسألى الله صباح مساء ألأن يرزقك الاخلاص فى القول والعمل
السر الثالث:لا للأعذار
اعلمى حبيبتى أن كل الاعذار التى يمكننا قولها تتلخص فى سبب واحد هو ابليس لعنه الله نقول لوقت وبعضنا يتحجج بالاولاد والعمل وضعف الذاكرة والنسيان ووو فى النهيه هو ابليس اللعين لا يريد لنا حفظ كتاب الله يتلبس لنا فى هذه الاعذار
دع عنك هذه الاعذار وابدأى
السر الرابع: الاعتقاد الذاتى والايحاء الايجابى
الاعتقاد هو قناعتك الذاتية عن قدراتك العقلية قناعة الانسان بقدراته لها أثر كبير فى الحفظ والتعلم بشكل عام 90%من عوامل نجاح عملية الحفظ يشكلها هذا السراذا كان قنعاتك عن قدراتك العقلية سلبى سيحول ذلك دون الحفظ
تحدثى مع ذاتك بطريقة ايجابية توقفى عن قول:ذاكرتى ضعيفة تركيزى ضعيف أنا كثيرة النسيان أنا حفطى بطيئ
تعلمى للغة الايجابة
أنا تركيزى قوى ذاكرتى حديدية نعم الله تترى على أنا أستطيع بعون الله
السر الخامس:الاسترخاء والهدوء النفسى
التوتر والقلق يحولان دون عملية الحفظ السليم للمخ أربع مراحل من التركيز
1- مرحلة البيتا : مرحلة كلها توتر وقلق وتحدث سلبى مع الذات من أسوأ المراحل لا تصلح للحفظ
1-مرحلة الألفا : تتصف بالسكون والهدوء النفسى الذهن فيها صافى والقلب حاضر النفس مطمئنة
3-مرحلة الثيتا :حن يدخل الانسان الى النوم (مرحلة النعاس)
4-مرحلة الدلتا : النوم العميق
ذن نحن نريد أن يكون العقل أثناء الحفظ فى مرحلة الألفا كيف ذلك؟ بطرق كثيرة أسرعها وأيسرها
التنفس العميق :يقوى الجهاز الليمفاوى يعالج بعض الأمراض الجسديه يخلص المخ من هم الماضى والخوف من المستقبل يجعله يركز فى اللحظة الحالية لحظة الحفظ
بعض تمارين التنفس:
تمرين 412
يأخذ الانسان الشهيق لمدة ثانيتين ثم يحبس الهواء لمدة ثانية ثم يخرجه فى 4 ثوان
ثم يمكنك استخدام مضاعفاته
4216
نأخذ الشهيق لمدة 4ثوان ونحبسه لمدة ثانيتين ونقوم بالزفير لمدة 16 ثانية
السر فى أن يكون الزفير ببطء شديد وأطول من مدة الشهيق
تكرار هذا التمرين يدخلنا الى مرحلة الالفا بسهوله باذن الله
السر السادس:التخيل
التخيل علاج شاف لمن ابتلى بفتور الهمة والتقاعس بعد البدء بحماس سوف نسخدم أسوب التخيل لاستمرار شحذ هممنا لحفظ القران الكريم ليلهب عزيمتنا عند تقاعسنا عن الحفظ
قبل جلسة الحفظ سوف نقصى بضع دقائق -خلال الاسترخاء-نتخيل فيها الاتى :
لحظة انتهائنا وتحي حلم حياتنا بختم كتاب رب العالمين سوف نتخيل تلك اللحظات الجميلة حيث النفس المطمئنة تغمها السعادة وتعلوها النشوة والفرح بهذا الانجاز العظيم نتخيل الأهل والأصحاب وهم يبركون لنا على هذا الشرف العظيمنتخيل عند دخولنا الى قبورنا تلك البور الموحشة وقد اضحت روضة من رياض الجنة هذا التخيل من شأنه أن يرفع هممن اذا اصابها الفتور
السر السابع: دمج الحواس
كلما استخدمت حواس أكثر فى الحفظ كلما كان الحفظ أيسر وأثبت
الطريقة المثلى لمسك ال**حف الى الأعلى ناحة اليسار بحيث يكون الوجه مستقيما والعين ناظرة اعلى اليسلر (التى تكتب باليسار الى الأعلى ناحية اليمين )
خطوات الخفظ
1-نمسك ال**حف يسار العين اليسرى
2-نأخذ نفساعميقا
3-نقرأ السطر الأول ونحن ننظر اليه تكون لقراءة بصوت وتنغيم نقرأالسطر مرة واحدة نحفظ سطرا سطرا قد نضطر الى اضافة أو انقاص كلمة أو كلمتين لاتمام المعنى
4-نأخذ نفسا
5-نخفض الرأس وننظر أسفل اليمين ونسمع السطر ونحن على يقين ان السطر قد حفظ (التى تكتب باليسار تنظر أسمل اليسار )
بعد حفظ السطر الاول نشرع فى حفظ السطر الثانى
قاعدة: الربط مقدم على الحفظ أى ربط الاسطر مقدم على حفظ السطر التالى
السر الثامن : المراجعة
بعد حفظ الوجه هناك خمس مراجعات
بعد ساعة من الحفظ -بعد يوم -بعد أسبوع -بعد شهر- بعد ثلاث أشهر
من الأفضل مراجعة الوجه حوالى سبع مرات خلال اليوم أهم ثلاث مراجعات بعد ساعة-عند النوم - بعد الاستيقاظ
المراجة الاسبوعية :يوم الخميس مراجعة الخمس أوج ه التى حفظت خلال الاسبوع
الجمعة مراجعة الحفظ القديم
المراجعة الشهرية :لا تترك الحفظ القديم أطثر من شهر دون مراجعة
المراجعة السنوية :فى شهر رمضان
السر التاسع:حدد هدفا وضع خطة
97% من البشر ليس لديهم خطط مكتوبة
لابد من وضع خطة واضحة لحلم حياتك وهو حفظ كتاب الله كاملا
خطة الحفظ المقترحة
حفظ صفحة فى اليوم بعد حفظ الصفحة تراجع 7 مرات فى اليوم
خمس صفحات فى الأسبوع
يومى الاجازة للمراجعة
عشرون صفحة أى جزءا كاملا فى الشهر
اثنا عشر جزءا فى السنة
ختم كتاب الله فى ثلالثين شهرا
أخيرا التمسى أفضل الأوقات للحظ وهى (كما ذكر أ/مجدى عبيد) وقت السحر وبعد الفجر
اتمنى لكن جميعا حفظ كتاب الله والعمل به والوقوف عند حدوده
جزاكم الله خيرا
الموضوع الأساسي: الى كل من تريد حفظ كتاب الله (https://hameed.nwar.uk/vb/!273734!http://www.muslmh.com/vb/t273734.html)
ال**در: مُنْتَدَى أَنَا مُسْلِمَةٌ (http://www.muslmh.com/vb/)