rss
10-30-2012, 04:36 AM
التمارين الصحيحة خلال الحمل لتحققي الفائده منها
خلال الحمل، قد لا تشعرين بالنشاط والرغبة في القيام بحركة، خصوصاً في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. رغم ذلك، يجب أن تعلمي أن نسبة مهمة من النساء تمارس التمارين الرياضية خلال الحمل. لكن في الوقت نفسه لا يمكنك ممارسة الرياضة بصورة عشوائية، بل لا بد من أن تعدّلي حركتك اليومية بما يتناسب مع وضعك الحالي، علماً أن نشاطك خلال الحمل يتحدد بحسب رشاقتك وليونتك قبله.
http://www.lahamag.com/getImage.aspx?imagename=pictures/Articles/s_s_90917022929872%2Ejpg&width=171&height=1000
اقرأ المزيد » (http://sabaialkhair.blogspot.com/2012/10/blog-post_5299.html#more)هذه مدونة تخص المرأة فقط ، وانا بريئة امام الله من كل من يستغلها فيما لا يرضي الله ، أو ينقل مافيها لغير الغرض المخصص له ، وهو الفائدة للمرأة فقط ، وفقط .. والله شهيد على ذلكhttps://blogger.googleusercontent.com/tracker/9212911188444593215-8586971057799292541?l=sabaialkhair.blogspot.com
خلال الحمل، قد لا تشعرين بالنشاط والرغبة في القيام بحركة، خصوصاً في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. رغم ذلك، يجب أن تعلمي أن نسبة مهمة من النساء تمارس التمارين الرياضية خلال الحمل. لكن في الوقت نفسه لا يمكنك ممارسة الرياضة بصورة عشوائية، بل لا بد من أن تعدّلي حركتك اليومية بما يتناسب مع وضعك الحالي، علماً أن نشاطك خلال الحمل يتحدد بحسب رشاقتك وليونتك قبله.
http://www.lahamag.com/getImage.aspx?imagename=pictures/Articles/s_s_90917022929872%2Ejpg&width=171&height=1000
اقرأ المزيد » (http://sabaialkhair.blogspot.com/2012/10/blog-post_5299.html#more)هذه مدونة تخص المرأة فقط ، وانا بريئة امام الله من كل من يستغلها فيما لا يرضي الله ، أو ينقل مافيها لغير الغرض المخصص له ، وهو الفائدة للمرأة فقط ، وفقط .. والله شهيد على ذلكhttps://blogger.googleusercontent.com/tracker/9212911188444593215-8586971057799292541?l=sabaialkhair.blogspot.com