ahlam1399
11-17-2013, 12:01 PM
بعد العودة من السفر ... لماذا الشعور بالملل والضجر
بعد العودة من السفر ..... لماذا الشعور بالملل والضجر؟؟؟ (http://montada.aya.sy/showthread.php?t=41977)
http://l.yimg.com/qn/cdn/m002/travel/images/smilies/link3/6e21l.gif
كثير ماينتاب البعض الشعورالانفعالي بالملل (http://montada.aya.sy) والضجر بعد العودة (http://montada.aya.sy) من السفر (http://montada.aya.sy) بعد ان قضى الشخص اجازة رائعة وممتعة وسعيدة ..... (http://montada.aya.sy) ويبدأبعض الاشخاص يوسوس ان هذا اكتئاب ويبدأ يبحث عن علاج .....
ترى هل هذا الشعور (http://montada.aya.sy) طبيعي ام مرضي ؟؟؟؟
لنقرأ ماذكره احد الأطباء النفسين يقول :
لابد من التأكيد على حقيقة مهمة وهي ان الشعور (http://montada.aya.sy) بالضيق عند العودة (http://montada.aya.sy) من السفر (http://montada.aya.sy) ليس شعورا مرضيا وباللغة الطبية لايوجد هناك مرض يدعي اكتئاب مابعد السفر (http://montada.aya.sy) او حتى اكتئاب العودة (http://montada.aya.sy) من السفر (http://montada.aya.sy) ، وانما هذا ال شعور الذي يشعر به العائد من رحلة سفر ممتعة هو شعورانفعالي او لنقل ? ايصالا للمعنى ? هو ردة فعل لما يتوقعه الانسان منا لما يترتب على العودة (http://montada.aya.sy) من السفر (http://montada.aya.sy) من الولوج من جديد في عالم الروتين والضغوط المختلفة ، وبمعنى اخر هو انتهاء الاجازة والعودة للدراسة اوالعمل او حتى الروتين اليومي ، واسمحوا لي ان اقول بأننا نحن الذين صنعنا هذا الشعور (http://montada.aya.sy) بأنفسنا ، وان كان في هذا شيء من القسوة فإنه ايضا ينطوي على الكثير من الفائدة ، لأن القاعدة التي لاحلاف علهيا هي ان الخطأ الذي نصنعه بأيدينا نستطكيع ان نصلحه بأيدينا ايضا
والسؤال الذي لابد من طرحه الآن هو :
كيف نستطيع ان نصلح الخطأ؟؟؟
للكثير منا ... الاجازة تعني البعد عن الواقع وبالتالي فإنه يرسخ في ذهنه بأنه لاراحة الا مع السفر (http://montada.aya.sy) وان الوجود في بلد المقام يعني العمل والدراسة التعب والمشقة ، وهكذا يتم هذا الربط مابين المقام والتعب وان العب مرتبط بالضيق وبالتالي فإن الاستعداد للعود الى بلد المقام يعني الضيق والضجر، واذا اردنا ان نتخلص من الشعور (http://montada.aya.sy) بهذا الضجر او الشعور (http://montada.aya.sy) الانفعالي المرتبط بعودتنا من السفرفإنه يجب علينا ان نلغي هذا الربط بين العودة (http://montada.aya.sy) الى بلد المقام والعودة الى العمل والروتين وهذا الالغاء ليس بالأمر العسير او المستحيل بل على العكس تماما هو امر بسيط ويسير وكلن يجب الاخذ ببعض الترتيبات :
خطوات لإلغاء الشعور (http://montada.aya.sy) الانفعالي :
1-يجب ان لانقضي كل الاجازة بالسفر بل نحرص على ان نقضي قدرا منها في بلد المقام وحبذا لو كانت هي التفرة بعد العودة (http://montada.aya.sy) من الإجازة ، وذلك لأننا اذا قضينا الفترة ماقبل السفر (http://montada.aya.sy) في بلد المقام فإننا نقضيها في الترتيب للسفروبالتالي نكون في هذه الفترة مرتبطين شعوريا بالسفرلابالتمتمع بالراحة ونحن في بلدنا .
2- ان نضع جدولا للاستمتاع في الفترة التي نقضيها في بلد المقام ، من زيارات لأماكن الترفيه والمتعة والعلم والمعرفة ،ا ي ان نرتب جدولا للسياحة الداخلية .
3- أن نحرص ونحن نعود الى الروتين اليومي ان نحدد فترات للراحة اليومية واخرى للراحة الاسبوعية ن والتي نقضيها في مرح وسعادة مع الاهل والاصدقاء وان يكون هناك جدولا للاستمتاع بهذه الفترات .
4 ? محاولة النظر البعيد لما وراء الدراسة والعمل من متعة ومعرفة ، والتعرف على الناس واكتساب صداقات ، هذه النظرة تجعلنا نلغي الربط بين العمل والضيق والضجر .
هذا كل مانحتاجة للتخلص من هذا الشعورالانفعالي الذي يمنعنا من تمام الاستمتاع بالسفر والمتعة المرتبطة به .
:
:
موضوع قرأتة أعجبني لأنه مطابق لواقعنا جميعا
اتمنى أن تنالوا منه الفائدهـ المرجوهـ
أطيب الأماني القلبيه وأصدقها لكم
بعد العودة من السفر ..... لماذا الشعور بالملل والضجر؟؟؟ (http://montada.aya.sy/showthread.php?t=41977)
http://l.yimg.com/qn/cdn/m002/travel/images/smilies/link3/6e21l.gif
كثير ماينتاب البعض الشعورالانفعالي بالملل (http://montada.aya.sy) والضجر بعد العودة (http://montada.aya.sy) من السفر (http://montada.aya.sy) بعد ان قضى الشخص اجازة رائعة وممتعة وسعيدة ..... (http://montada.aya.sy) ويبدأبعض الاشخاص يوسوس ان هذا اكتئاب ويبدأ يبحث عن علاج .....
ترى هل هذا الشعور (http://montada.aya.sy) طبيعي ام مرضي ؟؟؟؟
لنقرأ ماذكره احد الأطباء النفسين يقول :
لابد من التأكيد على حقيقة مهمة وهي ان الشعور (http://montada.aya.sy) بالضيق عند العودة (http://montada.aya.sy) من السفر (http://montada.aya.sy) ليس شعورا مرضيا وباللغة الطبية لايوجد هناك مرض يدعي اكتئاب مابعد السفر (http://montada.aya.sy) او حتى اكتئاب العودة (http://montada.aya.sy) من السفر (http://montada.aya.sy) ، وانما هذا ال شعور الذي يشعر به العائد من رحلة سفر ممتعة هو شعورانفعالي او لنقل ? ايصالا للمعنى ? هو ردة فعل لما يتوقعه الانسان منا لما يترتب على العودة (http://montada.aya.sy) من السفر (http://montada.aya.sy) من الولوج من جديد في عالم الروتين والضغوط المختلفة ، وبمعنى اخر هو انتهاء الاجازة والعودة للدراسة اوالعمل او حتى الروتين اليومي ، واسمحوا لي ان اقول بأننا نحن الذين صنعنا هذا الشعور (http://montada.aya.sy) بأنفسنا ، وان كان في هذا شيء من القسوة فإنه ايضا ينطوي على الكثير من الفائدة ، لأن القاعدة التي لاحلاف علهيا هي ان الخطأ الذي نصنعه بأيدينا نستطكيع ان نصلحه بأيدينا ايضا
والسؤال الذي لابد من طرحه الآن هو :
كيف نستطيع ان نصلح الخطأ؟؟؟
للكثير منا ... الاجازة تعني البعد عن الواقع وبالتالي فإنه يرسخ في ذهنه بأنه لاراحة الا مع السفر (http://montada.aya.sy) وان الوجود في بلد المقام يعني العمل والدراسة التعب والمشقة ، وهكذا يتم هذا الربط مابين المقام والتعب وان العب مرتبط بالضيق وبالتالي فإن الاستعداد للعود الى بلد المقام يعني الضيق والضجر، واذا اردنا ان نتخلص من الشعور (http://montada.aya.sy) بهذا الضجر او الشعور (http://montada.aya.sy) الانفعالي المرتبط بعودتنا من السفرفإنه يجب علينا ان نلغي هذا الربط بين العودة (http://montada.aya.sy) الى بلد المقام والعودة الى العمل والروتين وهذا الالغاء ليس بالأمر العسير او المستحيل بل على العكس تماما هو امر بسيط ويسير وكلن يجب الاخذ ببعض الترتيبات :
خطوات لإلغاء الشعور (http://montada.aya.sy) الانفعالي :
1-يجب ان لانقضي كل الاجازة بالسفر بل نحرص على ان نقضي قدرا منها في بلد المقام وحبذا لو كانت هي التفرة بعد العودة (http://montada.aya.sy) من الإجازة ، وذلك لأننا اذا قضينا الفترة ماقبل السفر (http://montada.aya.sy) في بلد المقام فإننا نقضيها في الترتيب للسفروبالتالي نكون في هذه الفترة مرتبطين شعوريا بالسفرلابالتمتمع بالراحة ونحن في بلدنا .
2- ان نضع جدولا للاستمتاع في الفترة التي نقضيها في بلد المقام ، من زيارات لأماكن الترفيه والمتعة والعلم والمعرفة ،ا ي ان نرتب جدولا للسياحة الداخلية .
3- أن نحرص ونحن نعود الى الروتين اليومي ان نحدد فترات للراحة اليومية واخرى للراحة الاسبوعية ن والتي نقضيها في مرح وسعادة مع الاهل والاصدقاء وان يكون هناك جدولا للاستمتاع بهذه الفترات .
4 ? محاولة النظر البعيد لما وراء الدراسة والعمل من متعة ومعرفة ، والتعرف على الناس واكتساب صداقات ، هذه النظرة تجعلنا نلغي الربط بين العمل والضيق والضجر .
هذا كل مانحتاجة للتخلص من هذا الشعورالانفعالي الذي يمنعنا من تمام الاستمتاع بالسفر والمتعة المرتبطة به .
:
:
موضوع قرأتة أعجبني لأنه مطابق لواقعنا جميعا
اتمنى أن تنالوا منه الفائدهـ المرجوهـ
أطيب الأماني القلبيه وأصدقها لكم