محشي الكرمب في الفرن

[rss]

محشي الكرمب في الفرن
الكثير منكم يكره الكرنب ولا يتحمل لا رائحته ولا طعمه
لكن رغم كل ذلك فهو فيه فوائدة كثيرة وكبيرة للجسم
وايضا معروف على انه رائع للرجيم وكثير مساعد في التخلص
من الشحوم الزائدة الي في اجسامنا
اليوم عملت لكم محشي كرم رائع حتى صغاري حبوه
رغم انو خالي من الدهون والملح الا ان الطعم رهييييييييب
هو كاتالي
نغلي اوراق الكرمب
الحشوة
ابيض دجاج او لحم احمر المهم خالي من الدسم
يفرم مع بصلة وشوي ثوم وبهرات
http://up.rjeem.com/uploads/14220280691.png (http://up.rjeem.com/)
ونغلي شوي قمح كامل
نضيف الى الكل هريسة وموتارد وبهرات
http://up.rjeem.com/uploads/14220280692.png (http://up.rjeem.com/)
نضع ورقة كرمب بالطبع ننزع الوسط الخشن من الورقة
نضع الحشوة بعد خلطها جيدااا
http://up.rjeem.com/uploads/14220280693.png (http://up.rjeem.com/)
نضفها في مول الفرن الى ان ننتهي نضيف عليهم مرق
اي نوع لديكن انا عملت مرق عضم الدجاج
ولاني اموت على الفطر احب ادخله في اي طبخة هههه
عملت شوي جبن طبيعي ليكتسب الملح منه وفطر
http://up.rjeem.com/uploads/14220282501.png (http://up.rjeem.com/)
ثم نمسك بيضتين ونقطع عليها نصف بصلة مربعات صغيرة
وشوي معدنوس نضيفوه فوق
http://up.rjeem.com/uploads/14220282502.png (http://up.rjeem.com/)
http://up.rjeem.com/uploads/14220282503.png (http://up.rjeem.com/)
يدخل للفرن ل 20 الى 30دق
وهنا مممم روعة الطبق ميم ميم
http://up.rjeem.com/uploads/14220285501.png (http://up.rjeem.com/)
ما شبعت منه
http://up.rjeem.com/uploads/14220285512.png (http://up.rjeem.com/)
http://up.rjeem.com/uploads/14220285513.png (http://up.rjeem.com/)
بصحة