rss
01-11-2015, 12:53 AM
حال أغلب الشعب مع التمارين الرياضية.!.!
كثير منا يسجل في نادي رياضي بهدف ممارسة التمارين الرياضية ، ولكن المشكلة سرعان ما يصيبنا الملل والكسل من هذه التمارين وبالتالي تبوء التجربة بالفشل بسرعة..
وأنا واجهت هذه المشكلة مرارا وتكرارا ، رغم العزيمة والحماسة في البداية والتي تتلاشى مبكرا مع مرور الوقت ومع ضغط ممارسة التمارين المستمر ،
وهذا الشعور بالحماس والأكشن والنشاط الذهني ونفض الكسل حين العزم على ممارسة التمارين ، شعور ونشوة في بداية الأمر يمر فيه كل من ينوي التسجيل في النادي ،
ولكن مع الأسف سرعان ما تتحول تلك المشاعر الضبابية إلى شعور متخم بالاحباط والملل بسبب قوة التجربة ، مما يجعلها تتكلل بالانسحاب..
فهذه المحصلة نتيجة تصيب الكثيرين تجعلهم يتركون النادي سريعا برغم ، انهم دافعين مبلغ مالي رسوم تسجيل ، واشتراكهم مازال جارِ...
ويبدأ بعضهم خلق اعذار وهمية ، مثل ماني فاضي مشغول ما عندي وقت "وهو ما غير منسدح في البيت" ما عنده شغل ههههههه! ،
وبعضهم يبدي أسباب تبدو منطقية مثل تعبت ما تحملت ما قدرت أصبر ،
طيب والحماس اللي في البداية يا رامبو وين راح ، تبخر سريعا مع مسامات الجلد مثلا ، يوم شفت الجد في التمارين..! هههههههه
......
ممارسة التمارين أمر مهم جدا على الصحة سواء الجسمية او النفسية ، ونستطيع الاستمرار فيها مادام النبض في قلوبنا مستمر ،
وهناك نصائح وإرشادات يغفل عن مراعاتها كثيرين ، تساعد بالاستمرار أطول فترة ممكنة على ممارسة الرياضة..
يجب الاطلاع عليها واتباعها بعد التوكل على الله تعالى والعزيمة والصبر..
فالمسلم أولى بهذه التهيئة والتنشإه.. لأن الشرع حثنا عليها..
قال الله تعالى: "واعدوا لهم ما استطعتم من قوة.."
قال أحد المفسرين: تشمل كل ما يُطلق عليه قوة.
وقال رسول الله -صلى الله عليه وسلم- :
(المؤمن القوي خيرٌ وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف، وفي كلٍ خير، احرص على ما ينفعك، واستعن بالله ولا تعجز.. ) .
ما يحتاج اذكر نفسي واذكركم بدراسة منظمة الصحة العالمية -قبل عام- التي تقول :
أن الشعب السعودي يعد ثالث شعب في العالم في نسبة الخمول والكسل. :eek:
صراحة هالدراسة بحد ذاتها احباط لا يوصف..! :(
نبي نشد حيلنا شوي عشان نصير أفضل من كذا.
كلامي هذا موجه للشباب والشيبان ، حتى الشيبان ما يمنع أن الواحد منهم يسجل في نادي ويلعب رياضية ،
عشان نفسيته تصير زينة ويجدد شبابه ، ما عليك عزيزي الشايب إلا أن تستعين بالله وتطلق الشاب الرشيق الذي بداخلك
ومن ثم تطلق ساقيك إلى الريح لتنعم بصحة طيبة ههههههه.
اللهم إنّا نعوذ بك من العجز والكسل. تمنياتي للجميع صحة أفضل :)
كثير منا يسجل في نادي رياضي بهدف ممارسة التمارين الرياضية ، ولكن المشكلة سرعان ما يصيبنا الملل والكسل من هذه التمارين وبالتالي تبوء التجربة بالفشل بسرعة..
وأنا واجهت هذه المشكلة مرارا وتكرارا ، رغم العزيمة والحماسة في البداية والتي تتلاشى مبكرا مع مرور الوقت ومع ضغط ممارسة التمارين المستمر ،
وهذا الشعور بالحماس والأكشن والنشاط الذهني ونفض الكسل حين العزم على ممارسة التمارين ، شعور ونشوة في بداية الأمر يمر فيه كل من ينوي التسجيل في النادي ،
ولكن مع الأسف سرعان ما تتحول تلك المشاعر الضبابية إلى شعور متخم بالاحباط والملل بسبب قوة التجربة ، مما يجعلها تتكلل بالانسحاب..
فهذه المحصلة نتيجة تصيب الكثيرين تجعلهم يتركون النادي سريعا برغم ، انهم دافعين مبلغ مالي رسوم تسجيل ، واشتراكهم مازال جارِ...
ويبدأ بعضهم خلق اعذار وهمية ، مثل ماني فاضي مشغول ما عندي وقت "وهو ما غير منسدح في البيت" ما عنده شغل ههههههه! ،
وبعضهم يبدي أسباب تبدو منطقية مثل تعبت ما تحملت ما قدرت أصبر ،
طيب والحماس اللي في البداية يا رامبو وين راح ، تبخر سريعا مع مسامات الجلد مثلا ، يوم شفت الجد في التمارين..! هههههههه
......
ممارسة التمارين أمر مهم جدا على الصحة سواء الجسمية او النفسية ، ونستطيع الاستمرار فيها مادام النبض في قلوبنا مستمر ،
وهناك نصائح وإرشادات يغفل عن مراعاتها كثيرين ، تساعد بالاستمرار أطول فترة ممكنة على ممارسة الرياضة..
يجب الاطلاع عليها واتباعها بعد التوكل على الله تعالى والعزيمة والصبر..
فالمسلم أولى بهذه التهيئة والتنشإه.. لأن الشرع حثنا عليها..
قال الله تعالى: "واعدوا لهم ما استطعتم من قوة.."
قال أحد المفسرين: تشمل كل ما يُطلق عليه قوة.
وقال رسول الله -صلى الله عليه وسلم- :
(المؤمن القوي خيرٌ وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف، وفي كلٍ خير، احرص على ما ينفعك، واستعن بالله ولا تعجز.. ) .
ما يحتاج اذكر نفسي واذكركم بدراسة منظمة الصحة العالمية -قبل عام- التي تقول :
أن الشعب السعودي يعد ثالث شعب في العالم في نسبة الخمول والكسل. :eek:
صراحة هالدراسة بحد ذاتها احباط لا يوصف..! :(
نبي نشد حيلنا شوي عشان نصير أفضل من كذا.
كلامي هذا موجه للشباب والشيبان ، حتى الشيبان ما يمنع أن الواحد منهم يسجل في نادي ويلعب رياضية ،
عشان نفسيته تصير زينة ويجدد شبابه ، ما عليك عزيزي الشايب إلا أن تستعين بالله وتطلق الشاب الرشيق الذي بداخلك
ومن ثم تطلق ساقيك إلى الريح لتنعم بصحة طيبة ههههههه.
اللهم إنّا نعوذ بك من العجز والكسل. تمنياتي للجميع صحة أفضل :)