ahlam1399
03-07-2013, 03:53 PM
سمك مشوى بالفرن بالخلطه العجيبه الدايت 2013,السمك المشوى بالخلطه دايت بالصور,طري
سمك مشوى بالفرن بالخلطه العجيبه الدايت 2013,السمك المشوى بالخلطه دايت بالصور,طري (http://vb.3dlat.com/showthread.php?t=131619)
سمك مشوى بالفرن بالخلطه العجيبه الدايت 2013,السمك المشوى بالخلطه دايت بالصور,طريقه تحضير السمك المشوى الدايت بالخلطه اللذيذه بالصور
http://up.3dlat.com/uploads/13604506036.gif
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
http://up.3dlat.com/uploads/13626013044.jpg
المقادير والطريقة:
**بصل + ثوم + فلفل أخضر + طماطم + جزر + شبت + ك**رة + ملح + فلفل اسود + كمون + شطة + خل + عصير ليمون
يضرب الكل فى الخلاط جيدا لنحصل على معجون الخلطة الشهية
http://up.3dlat.com/uploads/13626013041.jpg
**ينظف السمك جيدا ونعمل شقوق فى الجلد ويحشى من الداخل والخارج وفى الشقوق جيدا بالخلطة
**يرص فى صينية فرن ويرش بالزيت
http://up.3dlat.com/uploads/13626013043.jpg
**يوضع فى فرن متوسط الحرارة حتى ينضج تقريبا نصف ساعة
**يقدم مع الارز والليمون وسلطة الطحينة والسلطة الخضراء
http://up.3dlat.com/uploads/13626013044.jpg
http://up.3dlat.com/uploads/13626013042.jpg
وبالهنا والشفا
اللهم ارحم كاتبه الموضوع
منقوول
ال**در: منتدى عدلات النسائي (http://vb.3dlat.com)
سمك مشوى بالفرن بالخلطه العجيبه الدايت 2013,السمك المشوى بالخلطه دايت بالصور,طري (http://vb.3dlat.com/showthread.php?t=131619)
سمك مشوى بالفرن بالخلطه العجيبه الدايت 2013,السمك المشوى بالخلطه دايت بالصور,طريقه تحضير السمك المشوى الدايت بالخلطه اللذيذه بالصور
http://up.3dlat.com/uploads/13604506036.gif
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
http://up.3dlat.com/uploads/13626013044.jpg
المقادير والطريقة:
**بصل + ثوم + فلفل أخضر + طماطم + جزر + شبت + ك**رة + ملح + فلفل اسود + كمون + شطة + خل + عصير ليمون
يضرب الكل فى الخلاط جيدا لنحصل على معجون الخلطة الشهية
http://up.3dlat.com/uploads/13626013041.jpg
**ينظف السمك جيدا ونعمل شقوق فى الجلد ويحشى من الداخل والخارج وفى الشقوق جيدا بالخلطة
**يرص فى صينية فرن ويرش بالزيت
http://up.3dlat.com/uploads/13626013043.jpg
**يوضع فى فرن متوسط الحرارة حتى ينضج تقريبا نصف ساعة
**يقدم مع الارز والليمون وسلطة الطحينة والسلطة الخضراء
http://up.3dlat.com/uploads/13626013044.jpg
http://up.3dlat.com/uploads/13626013042.jpg
وبالهنا والشفا
اللهم ارحم كاتبه الموضوع
منقوول
ال**در: منتدى عدلات النسائي (http://vb.3dlat.com)