سمك مشوى بالفرن بالخلطه العجيبه الدايت 2013,السمك المشوى بالخلطه دايت بالصور,طري

[ahlam1399]

سمك مشوى بالفرن بالخلطه العجيبه الدايت 2013,السمك المشوى بالخلطه دايت بالصور,طري
سمك مشوى بالفرن بالخلطه العجيبه الدايت 2013,السمك المشوى بالخلطه دايت بالصور,طري (http://vb.3dlat.com/showthread.php?t=131619)


سمك مشوى بالفرن بالخلطه العجيبه الدايت 2013,السمك المشوى بالخلطه دايت بالصور,طريقه تحضير السمك المشوى الدايت بالخلطه اللذيذه بالصور

http://up.3dlat.com/uploads/13604506036.gif

بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته






http://up.3dlat.com/uploads/13626013044.jpg


المقادير والطريقة:


**بصل + ثوم + فلفل أخضر + طماطم + جزر + شبت + ك**رة + ملح + فلفل اسود + كمون + شطة + خل + عصير ليمون


يضرب الكل فى الخلاط جيدا لنحصل على معجون الخلطة الشهية




http://up.3dlat.com/uploads/13626013041.jpg


**ينظف السمك جيدا ونعمل شقوق فى الجلد ويحشى من الداخل والخارج وفى الشقوق جيدا بالخلطة


**يرص فى صينية فرن ويرش بالزيت




http://up.3dlat.com/uploads/13626013043.jpg


**يوضع فى فرن متوسط الحرارة حتى ينضج تقريبا نصف ساعة


**يقدم مع الارز والليمون وسلطة الطحينة والسلطة الخضراء



http://up.3dlat.com/uploads/13626013044.jpg


http://up.3dlat.com/uploads/13626013042.jpg

وبالهنا والشفا

اللهم ارحم كاتبه الموضوع

منقوول


ال**در: منتدى عدلات النسائي (http://vb.3dlat.com)