ahlam1399
12-16-2014, 12:41 AM
الروتين اليومي لنوم الأطفال
يعاني كثير من الأهالي من المعركة اليومية مع الطفل عند وقت النوم! و يتحول الأمر الى عناد الطفل و الحزم و التوتر من قبل الأم أو الأب.
إن اختيار الوقت المناسب للنوم و جعله روتين يومي للطفل أمر مهم لتجنب الصعوبات التي قد تواجه الام هنا , بالإضافه الى ان التأخر عن ساعة النوم المحددة قد تضع الطفل في حالة نشاط و رغبة شديدة للعب او مقاومة النوم!
يحب الأطفال الروتين و النظام و الوضوح فيما سيفعلونه لاحقاً ، فبإمكان الأهل وضع لوحه تحتوي على تسلسل لما يجب على الطفل عمله خلال اليوم و أيضاً الطلب منه القيام برسم هذا التسلسل.
إن اعطاء الطفل حرية اختيار القصص على سبيل المثال او اختيار ملابس النوم يعطي الطفل الشعور بالإحساس بالمسؤلية و التحكم في مجريات الأمور و هو ما يعشقه الأطفال!
إن وضع اهداف او حوافز للطفل سيشجعه على النوم بسلاسه و بلا مقاومه , مثلا التخطيط للذهاب الى البحر بعد مرور ثلاثه اسابيع من حسن التصرف , او الذهاب الى السوبرماركت و شراء ما يحلو له.
أخيراً , تستحق الأم الى ساعات هادئه قبل النوم و هذا يعطي الأهل دافع قوي على التركيز على عمل روتين قوي للطفل للحصول على هذه الساعات الذهبيه!
يعاني كثير من الأهالي من المعركة اليومية مع الطفل عند وقت النوم! و يتحول الأمر الى عناد الطفل و الحزم و التوتر من قبل الأم أو الأب.
إن اختيار الوقت المناسب للنوم و جعله روتين يومي للطفل أمر مهم لتجنب الصعوبات التي قد تواجه الام هنا , بالإضافه الى ان التأخر عن ساعة النوم المحددة قد تضع الطفل في حالة نشاط و رغبة شديدة للعب او مقاومة النوم!
يحب الأطفال الروتين و النظام و الوضوح فيما سيفعلونه لاحقاً ، فبإمكان الأهل وضع لوحه تحتوي على تسلسل لما يجب على الطفل عمله خلال اليوم و أيضاً الطلب منه القيام برسم هذا التسلسل.
إن اعطاء الطفل حرية اختيار القصص على سبيل المثال او اختيار ملابس النوم يعطي الطفل الشعور بالإحساس بالمسؤلية و التحكم في مجريات الأمور و هو ما يعشقه الأطفال!
إن وضع اهداف او حوافز للطفل سيشجعه على النوم بسلاسه و بلا مقاومه , مثلا التخطيط للذهاب الى البحر بعد مرور ثلاثه اسابيع من حسن التصرف , او الذهاب الى السوبرماركت و شراء ما يحلو له.
أخيراً , تستحق الأم الى ساعات هادئه قبل النوم و هذا يعطي الأهل دافع قوي على التركيز على عمل روتين قوي للطفل للحصول على هذه الساعات الذهبيه!