? Batch Cooking KETO ? cocina UN DIA para TODA la SEMANA ? MEAL PREP keto
Batch Cooking Keto – COCINA UN DIA PARA TODA LA SEMANA meal prep keto – hoy te traigo un video de batch cooking españa de la dieta keto con 5 recetas keto en español
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MI VÍDEO:
✅ Mi robot de cocina mambo:
?MENÚ:
?Filetes de ternera con salsa de queso azul
?Filetes de ternera con foie y gazpacho
?Huevos rellenos con paté de mejillones
?Guarnición de arroz de brócoli y revuelto de brócoli con taquitos de jamón serrano
?Medallones de queso de cabra
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INGREDIENTES POR RECETAS:
?Filetes de ternera (5 mitades)
?3 huevos duros
?Arroz de brócoli
➡️SALSA DE QUESO AZUL EN MAMBO:
?150ml nata
?100g de queso azul
➡️PATÉ DE MEJILLONES EN MAMBO:
?1 lata de mejillones en escabeche
?1 lata de atún en aceite de oliva
?4 cucharadas soperas de philadelphia
➡️GAZPACHO EN MAMBO:
?1kg de tomates
?90g pepino
?50g pimiento verde
?50g pimiento rojo
?40g de cebolla
?2 dientes de ajo sin germen
?50ml aceite de oliva virgen extra
?70ml vinagre
?250ml de agua
➡️MEDALLONES DE QUESO DE CABRA:
?1 rulo de queso de cabra
?1 bolsa de chicharricos
?1 huevo
➡️REVUELTO DE BROCOLI Y JAMON:
?250g de brocoli
?3 huevos
?70 g de taquitos de jamón serrano
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EMAIL PARA NEGOCIOS: [email protected]
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MI OTRO CANAL PARA CRECER EN YOUTUBE:
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✅ Mi aspiradora ROCKSTAR:
✅ Mi robot aspirador preferido:
✅ Mi moppy:
✅Mi plancha:
✅ Mi tienda preferida de electrodomésticos para casa:
✅ Mi mambo:
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? CUIDATE CON LA DIETA KETO Y CON
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✅ Mis tiras keto:
✅ Mi aceite de onagra:
✅ Mis vitaminas keto:
✅ Mis cápsulas de inositol:
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