كيف تواجه “الفوبيا”؟.. إليك أهم النصائح!

تتحول تجربة سيئة في لحظة واحدة إلى#فوبيا تستمر لسنين، وتحتاج لأشهر وربما سنوات للتخلص منها. وتشمل التطبيقات العلاجية للفوبيا تمارين أو أدوية أو مزيجا من كليهما. وينصح الأطباء للتعامل مع نوبات الخوفOriginal Article